81.9〔前回比−0.3〕

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.3kg 81.9kg 60kg 13% (あと21.9kg) 158cm 81.9kgの体型
    体脂肪 46.5% 44.8% 28% 158cm 平均

2016年10月01日

  • のぶーみ★

    久しぶりに81の数字! 思ったよりは減ってなかったけどまぁしょうがないか。増やさないように気をつけよ…。
    今日は動物園行っていっぱい歩いたからクタクタ…お昼ご飯のお弁当いっぱい食べちゃった…(~_~;)

    朝 バナナ、グリーンスムージー
    昼 舞茸のスープ、グラタン小皿にちょっとだけ、烏龍茶
    夜 トマト鍋、麦茶
    間食 ミスド半分、アイスコーヒー

    カロリー合計:17:00
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のぶーみ★
のぶーみ★

158cm 81.3kg

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