2,009日目(2016.10.1.Sat.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 48.9kg 45kg 70% (あと3.9kg) 152cm 48.9kgの体型
    体脂肪 28.8% 152cm 標準

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2016年10月01日

  • ピーチ

    朝)りんご、ご飯+納豆+ミョウガ、キムチ、栗(2個)、
    昼)ご飯、ゆで卵、カレー(ジャガイモ+玉ねぎ+ナス)、
    間)ふかし芋(2本)、
    晩)バナナ(小2本)、

    ☆ポニーと散歩。

    カロリー合計:18:31
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