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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.7kg 48kg 0% (あと3.7kg) 156cm 51.7kgの体型
    体脂肪 28.4% 29.1% 25% 156cm モデル

2016年10月01日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:6,215歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、なし、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:やさい家めいにて。秋の御膳。

    夕食:オクラと山芋のサラダ、味付き玉子。

    カロリー合計:19:20
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こざる0802
こざる0802

156cm 53.1kg

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