10/1▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.7kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.7kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年10月01日

  • なおちゃん


    今日から10月〜
    今年もあと2カ月で終わりか〜
    あっという間(´・_・`)

    明後日からますますバイト忙しくなるけど...
    なるようにしかならないからマイペースにいこう!


    起床後測定▶︎体重43.7kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎あん&ホイップの和風パイシュー1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎チョコクリームコロネ1個、マウントレーニアカロリーオフ240ml

    間▶︎アイスカフェラテ(ガムシロ1個+)

    夜▶︎カレーうどん、とんがりコーンてりやきてりやきチキン味半分

    カロリー合計:19:44
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんお疲れ様です(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      毎日頑張ってますね(*´ω`*)

      頑張らない日、作りましょ(✿︎´ ꒳ ` )
      2016.10.01 21:31
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      お返事遅くなってしまいごめんなさい(>_<)
      やっと明日はお休みです(*^^*)
      2016.10.03 17:35
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