22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.6kg 53kg 23% (あと7.6kg) 165cm 60.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 23% 165cm 体重とBMI

2016年10月01日

  • nao63キロから53キロへ

    ジリアン2week2/6回目
    バレトン40分
    ピラティス40分
    パワーヨガ15分

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    カロリー合計:19:56
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nao63キロから53キロへ

165cm 60.8kg

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