栗ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 59.5kg 54kg 42% (あと5.5kg) 160cm 59.5kgの体型
    体脂肪 32.5% 28.7% 25% 160cm モデル

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2016年10月01日

  • めかたん

    朝、栗ごはん1杯

    昼、栗ごはん1杯、明太子クリームパスタサラダ(ローソン)、ワンタンスープ、バニラヨーグルト、コーヒー

    夜、栗ごはん1杯、豚肉とキャベツ蒸し(ポン酢で)、ベーコンエッグ、ギョーザの皮ピザ2枚、

    間食、飴2個

    カロリー合計:20:05
    •  
    • コメント4件
    • ぼのぼの ぼのぼの こんばんは☆
      栗ごはんとかめっちゃ食べたいです
      ♪ヽ(´▽`)/

      でも手間ですよねぇ~スゴいなぁ‼
      食べることに手間暇惜しまないってホント
      なんですね
      2016.10.01 20:55
    • めかたん めかたん > ぼのぼのさん
      料理は、あんまり得意ではないんです。栗の皮むきに30分くらいかかり、あまりに集中しすぎて頭が痛くなりました。それでも、食べることには、執念ですよ(笑)
      2016.10.01 22:34
    • うさち うさち 栗ご飯素敵です☆
      たくさん食べてもそんなに太らないなんて
      相当運動してるんでしょうね。

      私は今水泳しようか悩み中です。
      2016.10.03 17:56
    • めかたん めかたん > うさちさん
      あんまり、いや最近は、ほとんど運動してないですよ。仕事で体力使うので、急激には増えないのだと思います。
      以前、スクワットやダンベルしてた時は、今と同じ体重でも締まってたから、やっぱり運動しないとダメだなぁと。あとはやる気だけなんだけどね。
      2016.10.05 07:45
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