245日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 54kg 48kg 65% (あと6kg) 157.5cm 54kgの体型
    体脂肪 33.6% 26% 18% 157.5cm 体重とBMI

2016年10月01日

  • りったん♡

    生理落ち着いてきたけど、ジムは月曜日から♡

    ついでにリンパマッサージもしてくる♡

    水曜日に夜の街へ繰り出すから少しでも体重落としておきたい♡\(^^)/

    朝食

    なし
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダチキン サラダ コーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    ココナッツオイルコーヒー
    0kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal20:09
    •  
    • コメント4件
    • りぃ りぃ 水曜はお出かけですか??
      夜の街~♪(*ˊ艸ˋ)♪*
      いい感じで体重も落ちてきてますね♪
      2016.10.02 06:36
    • maki maki 出ましたリンパマッサージ〜♪いーなぁ。リフレッシュして来てください。また今月もよろしくお願いします〜♪ 2016.10.02 10:50
    • りったん♡ りったん♡ > りぃさん
      水曜日は久しぶりにお出かけです♡
      夜の街出身なのでたまに行くと落ち着きます!笑
      2016.10.02 12:06
    • りったん♡ りったん♡ > makiさん
      リンパマッサージ3週に1度はしたいです♡\(^^)/老廃物流してきます♡
      今月もよろしくです!
      2016.10.02 12:07
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りったん♡
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