難しい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 38.6kg 37kg 57% (あと1.6kg) 148cm 38.6kgの体型
    体脂肪 13% 8% 6% 148cm 美容

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2016年10月01日

  • なこ

    腹食期、なかなか難しい

    朝食

    甘酒
    0kcal(1食分)

    昼食

    おにぎり、おかずすこし
    0kcal(1食分)

    夕食

    もやし鍋1杯分
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal20:16
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実践中のダイエット方法

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なこ

148cm 36.7kg

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