明日あんたのとこ行くからねーーーー!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 71.4kg 65kg 0% (あと6.4kg) 154cm 71.4kgの体型
    体脂肪 41% 0% 39% 154cm モデル

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2016年09月30日

  • さーりん

    朝食
    シアトルマフィン
    チョコチップメロンパン
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+カレーふりかけ)
    サラスパ
    玉子焼き
    白身魚のソテー
    エビフライ
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    味噌汁
    とんかつ
    白身魚のムニエル
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:20:20
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さーりん
さーりん

154cm 70.4kg

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