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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 62.9kg 48kg 22% (あと14.9kg) 154.7cm 62.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.7cm 平均

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2016年10月01日

  • かりん

    昨日の日記、本文が上げられてなかった(•̩̩̩̩_•̩̩̩̩)

    昨日の夜は友達と飲みに行ったけど、
    そんなに増えてなくて安心!

    生理も終わったから痩せ期と信じて
    頑張ります〜!!

    ★毎日やってること
    半身浴0.5h〜1h
    足パカ200回
    スクワット

    カロリー合計:20:20
    •  
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かりん

154.7cm 62kg

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