脂肪燃焼スープダイエット五日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.4kg 66kg 60kg 65% (あと6kg) 153cm 66kgの体型
    体脂肪 44.2% 41.6% 30% 153cm 平均

 » 
2016年10月01日

  • マト

    朝:スープの豆乳ポタージュアレンジ、トマト一個半、鳥はむ
    昼: 一生食べられるスープ、トマト、セロリ、鳥はむ
    夜:
    ラジオ体操、
    ___________________________________

    本日は待望の鶏とトマトの日!
    今日も無事減ってはいますが、体脂肪率が減ってない、むしろ増えてる。
    生理中だから運動したくないよーって怠けてないで、ちゃんと動かないとな……。

    生理中 カロリー合計:20:28
    •  
    • コメント1件
    • 柿の苗 柿の苗 頑張ってるねー! 2016.10.01 23:45
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元

    せにくい身体になるので、何度も繰り返していたら体脂肪の量が増えていくようになります。食事を減らすだけのダイエットは深みにはまって ... 、代謝が低下したら運動をしても、なかなか脂肪が燃焼しなくなってしまいます。そ ... す時間を増やすことで1か月500gほど体重が減る程度のダイエットなら、体脂肪の減少に対して日常生活が適度な運動になって ... vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元 ...

    ダイエットラボ
  • 「ブイヨン」と「コンソメ」の違いって?

    など、とろみがついたスープをイメージする方も多いかと思いますが、「ポタージュ」は大きく分けると3つに分類されます ... 般的に「スープ(英:Soup)といわれている汁物の総称」として使われる言葉です。コーンポタージュやかぼちゃのポタージュ ... の仲間】 またここで分かりづらいお話になりますが、フランスでのスープはポタージュの仲間で、「郷 ... 「ブイヨン」と「コンソメ」の違いって? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
DHCプロテインダイエット
DHCプロテインダイエットしてる人☆一緒に頑張りましょー( ´ ▽ ` )ノお腹すいたら励ましあいましょ...
フォースコリー
コミュニティが無かったので作りました。DHCの『フォースコリー』は、ハイキングウォーキングのQちゃんのC...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • apico
  • さなえ
  • 柿の苗
  • さとこ☆
  • 海苔
  • めめめ
  • ajiko
  • うさまる
  • 李蔓
  • 未来
  • ジャスミン
被ライバル - 全てを見る
  • さなえ
  • minmin
  • 柿の苗
  • さとこ☆
  • めめめ
  • とらねこ
  • うさまる
  • 李蔓
  • だんで
  • deeper
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
マト
マト

153cm 64.1kg

日記
148
ライバル
14
被ライバル
10