2016/10/01

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.8kg 42kg 3% (あと5.8kg) 152cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm モデル

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2016年10月01日

  • もまし

    スクランブルエッグ
    納豆
    きゅうりのサラダ
    味噌汁
    ちくわ
    ごはん

    マクドナルド チキンナゲット
    マクドナルド ポテトM

    HARIBOグミ
    チョコレート
    梨1個
    ポテトチップス
    カプリコ

    しいたけの肉詰め
    煮物

    アイスクリーム

    生理中 カロリー合計:21:47
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実践中のダイエット方法

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もまし
もまし

152cm 48.3kg

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