食べ過ぎた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 63kg 53kg 0% (あと10kg) 164cm 63kgの体型
    体脂肪 35% 35% 25% 164cm 理想

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2016年10月01日

  • さつき

    セブンのティラミスわらび
    ほうじ茶ぱふぇ
    ベーコンチーズトルティーヤ
    大根サラダ
    とん汁
    メンチカツ
    ご飯
    玉子サンド
    ゆで玉子
    とにかく食べ過ぎた。

    カロリー合計:22:07
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実践中のダイエット方法

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さつき

164cm 63kg

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