健康診断

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 45.1kg 44kg 87% (あと1.1kg) 152cm 45.1kgの体型
    体脂肪 33.9% 24.1% 24% 152cm 標準

 » 
2016年10月01日

  • とうこ

    の結果が到着しました。

    身長が伸びていました。
    ・・・あれ?

    体重は当然ながら落ちていて
    腹囲も減少
    中性脂肪は大幅減。

    ここまでは良かったのですが

    悪玉コレステロールが上昇して基準値以上。
    逆に
    赤血球、血色素、ヘマトクリット全部基準値以下。

    『脂質と貧血に注意しましょう』
    という診断結果が下されました。

    この結果を病院へ持って行ったら鉄剤を追加されそうです。

    朝→バナナ
    おやつ→バナナ
    昼→唐揚げ160g
    おやつ→林檎のお焼き(170円、普通)と世界で一番濃い抹茶アイス(550円、高い!)
    夜→トマトと漬け物とわさび菜としめじのオリーブオイル炒めとほうれん草のお浸しとお汁と蒲鉾と焼き鳥

    運動→ダーツ3時間

    生理中 カロリー合計:22:22
    •  
    • コメント2件
    • のこママ のこママ 悪玉コレステロールはちょっとヤバイですかね?
      蕎麦とか良さそうですが!
      高脂血症の元同僚が、毎日お昼を蕎麦にしたら、治っていました!
      2016.10.01 22:53
    • とうこ とうこ > のこママさん
      ダイエットして体重が減少したのに何で悪玉くんが上昇?
      って思いましたよ。
      上手くいかないものです。


      2016.10.01 23:04
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