247日目 ~明日から一週間程お休みします~

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.4kg 58.7kg 55.1kg 83% (あと3.6kg) 162cm 58.7kgの体型
    体脂肪 42.8% 31% 28% 162cm 理想

 » 
2016年10月01日

  • みとひ

    ☆前日比 +0.4kg
    ☆BMI 22.3
    ★夜体重

    増量です~^^
    このままズルズルいくのだけは防止しなければっ!!

    今日は午前中胸の感染症の検査で、午後から仕事でした。
    お昼は夫とお蕎麦屋さんでお蕎麦を頂き、夕食は仕事終わりに迎えに来てもらい、そのままもつ鍋を食べに行って来ました^^
    そう。もつ鍋は遅ればせながらの誕生日ディナー(笑)美味しかったです!

    タイトルにも書きましたが、明日から一週間程度DCをお休みします。
    京都から夫の母が急遽我が家に来ることに・・・
    さすがにPC・スマホをいじれないので、体重の増減だけメモしておいて、後で一括入力しようと思います^^
    再開したらまた宜しくお願いします(^人^)

    朝 : 6:30 スコーン4個 100%オレンジジュース
    昼 : 11:30 «外食» 天ぷらそば
    夜 : 19:50 «外食» もつ鍋(〆はラーメン) 刺身 常陸牛のカツレツ 焼き肉サラダ 生中 カシスグレープフルーツ

    ◎犬の散歩 : ×
    ◎その他 :
    ◎ウォーキング : ×
    ◎スロジョグ : ×
    ◎ピラティス : ×
    ◎お通じ : 〇

    カロリー合計:22:27
    •  
    • コメント2件
    • まろん まろん 検査とお仕事お疲れ様でした。

      明日から少し急がしそうですね(^_^;)

      少しの時間でもゆっくりできますように。

      また戻ってきたらお話してくださいね♪
      2016.10.01 22:53
    • みとひ みとひ > まろんさん
      ありがとうございます^^
      ホントに突然決まったのでびっくりです(苦笑)
      今日の午後いらっしゃるんですが、私は午前中仕事なので、お掃除などの準備は夫任せ(笑)!もうどうにでもなれの心境です(^_^;)
      こちらこそ、戻ったらまた宜しくお願いしまーす!!
      2016.10.02 06:36
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    、同じ量を食べれば同じくらいのエネルギー量は取れてしまうので、太りにくいものではありません。 お酒を飲んだ後に少しだけならラーメンを食べても ... で止められる自信があるなら、おかずの量を減らしておいて、最後にラーメンやうどんなどを少しだけ食べてもよいでしょう。ただ、お ... 、少しだけ飲んで止めておくというときにはビールか焼酎くらいにしておいたほうがよいです。 お酒を飲みすぎたあとに食欲を抑える方法はあります ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    をデザインしました。 ―― 小島シェフ発掘はどのように? 優:小島シェフは前回から料理を担当してもらっています ... と優ちゃんの推進力を止めてしまうことにもなるので、敢えて行き当たりばったりのままにしてお ... 。 優:そうだ!発酵スムージーを作ろうと思ってプロジェクトチームが始まったんですよ! 中上:まず何事を始めるのもビジュアルは必要なので ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • 京都洛東迎賓館

    山科駅 京都からひと駅!山科の和モダンな一軒家で、1日1組の贅沢なプライベートウエディング ... 京都洛東迎賓館 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あや
  • マミオク
  • あんころもち
  • スリム1000
  • まろん
  • 梅太郎
  • ののこ
  • ☆maco☆
  • ごろ
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • でーみ
被ライバル - 全てを見る
  • あや
  • マミオク
  • あんころもち
  • ぽんぬ
  • 三日月
  • mmnnss
  • まろん
  • 梅太郎
  • Ringo-banana
  • ののこ
  • ☆maco☆
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
みとひ
みとひ

162cm 57.5kg

日記
299
ライバル
27
被ライバル
41