31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 62.6kg 49kg 10% (あと13.6kg) 157cm 62.6kgの体型
    体脂肪 31.4% 29.7% 22% 157cm 標準

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2016年10月01日

  • あい

    今日でダイエット開始してから1ヶ月経ちました✨体重の減りは悪いけどこれからも努力して目標達成できるまで続けます
    ウォーキング50分

    カロリー合計:22:45
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実践中のダイエット方法

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157cm 62.2kg

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