カープ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 48.3kg 45kg 52% (あと3.3kg) 153cm 48.3kgの体型
    体脂肪 28% 24% 20% 153cm 理想

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2016年10月01日

  • さなえ

    今日はカープの試合を観に行った。子供はやっぱり、応援の途中で飽きちゃうので、あちこちウロウロして結構歩き回った。
    ビールは、夫のを二口飲ませて貰った。以前は3杯以上は飲んでたけど、そんなに飲みたいと思わなかった。
    黒田が投げるの見られて良かった。フォームが綺麗だ。

    朝:納豆、卵、ご飯、とうもろこし、ぶどう
    昼:シチュー(昨夜の残り)、ご飯
    夕:おにぎり1.5個、唐揚げ、キャベツ、イカフライ、枝豆、コーヒー、麦茶、ビール少し

    カロリー合計:23:02
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さなえ
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153cm 45.4kg

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