【3日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55kg 52kg 0% (あと3kg) 165cm 55kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 165cm 美容

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2016年10月01日

  • ゆこたん

    【朝】
    はちみつトースト
    緑茶

    【間食】
    うなぎパイ 3枚

    【昼】
    サイゼリヤ
    ・サラダ
    ・若鶏のグリル
    ・アイスティー

    【間食】
    チロルチョコ 3コ

    【夜】
    ちゃんちゃん焼き
    切り干し大根
    水餃子スープ
    白米

    カロリー合計:23:11
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ゆこたん
ゆこたん

165cm 54.4kg

日記
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