10/1 ▶︎初心にかえる‼︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 62.7kg 53kg 33% (あと9.7kg) 155cm 62.7kgの体型
    体脂肪 38.9% 37.2% 20% 155cm 体重とBMI

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2016年10月01日

  • ミント

    仕事が見つかって、今週の月曜日から働き始めた。
    9〜15時の短時間パートだけど、環境が変わるとやっぱり疲れる。帰宅後はストレス解消にお菓子とか食べちゃった。(-""-;)

    9月は停滞期か?体重の変化もないうえに天気悪くてウォーキングもあんまりできなかったし、このままだと挫折一直線。。
    月も変わったし、新たな気持ちで頑張ろう! (ง •̀_•́)ง‼

    ウォーキング;60分

    歩数: 11667歩
    活動カロリー: 340kcal
    脂肪燃焼量: 20.6g

    カロリー合計:23:30
    •  
    • コメント5件
    • のこママ のこママ 頑張りましょう!( •̀ᴗ•́ )و 2016.10.01 23:40
    • ミント ミント > のこママさん
      ありがとうございます‼︎
      コメント励みになります。٩(๑>∀<๑)۶
      これからまたよろしくお願いします♪
      2016.10.01 23:47
    • のこママ のこママ こちらこそです!(๑˃̵ᴗ˂̵) 2016.10.01 23:49
    • to-bu to-bu 仕事しながらのダイエットはなかなか難しいところもありますが、焦らずに頑張っていきましょう(゜∇^d)!! 2016.10.02 09:29
    • ミント ミント > to-buさん
      ハイ!焦らずゆっくりでも、諦めずに頑張ります!٩(●˙▿˙●)۶
      いつもコメントありがとうございます。これからもよろしくお願いします♪
      2016.10.02 10:30
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実践中のダイエット方法

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