ユルユル♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 45.2kg 37kg 43% (あと8.2kg) 143cm 45.2kgの体型
    体脂肪 34% 29.4% 20% 143cm モデル

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2016年10月01日

  • Kaori

    第2サイクル 9日目。



    白湯。
    チアシード入り抹茶ドリンク。
    ヨーグルト。


    お昼

    カレースープ。
    玉子焼 2切れ。




    カレースープ。
    納豆。
    糸こんにゃくのナムル。


    間食

    チョコレート 73%。
    ココア。


    運動

    ストレッチ。
    カーヴィー。
    スクワット。


    17日間ダイエットを初めてから ズボンがユルユルになってきました♪♪

    マッサージやスクワットのおかげか太もも部分も少しですが細くなってきてくれてます♪といってもまだまだ太いですが(^◇^;)

    背中のお肉と太もものお肉を落とす!

    家にあるダイエット本を読み返しながら この二つに効く運動探し中です。

    今はテレビでやっていた背筋や脚やせのストレッチなどを……
    効果はすぐには出ないかもしれませんが 気長にダイエットをやってきたのでこれも気長にやっていこうとおもいます( ´艸`)

    そろそろ衣替え……
    去年履けなかったミニスカートはけるかな?

    はけてもこの年齢でミニスカはナシかな?
    旦那は脚が綺麗ならアリじゃない?と……
    今の私は脚は……(´ヘ`;)
    まだまだですね~。

    旦那からみてもOKな脚になるのはいつかな~。

    カロリー合計:00:09
    •  
    • コメント4件
    • 凛子 凛子 ズボンゆるゆるなんて羨ましいです!
      でも、Kaoriさん17日間ダイエット頑張ってますもん。
      その結果が出ているんですね(^^)

      ミニスカか〜。
      ミニスカなんて20代の本当に若い時、当時の彼氏に言われて穿いて以来です(笑)
      服装、年齢で色々考えますがTPOさえ気をつければ本人が着たい服を着れればいいんですけどね。
      人の事をヤイヤイ言う人がいますからね〜(^^;;
      2016.10.02 17:02
    • モカ モカ ズボンは、変化を感じるのにいいですよね❤
      いやぁ。我が家に相変わらずまだ入らないズボンが(´Д`)(笑)

      ミニスカもいいですよね!
      きれいな脚でミニスカはきたいですねヽ( ´¬`)ノ ☆ミ
      2016.10.02 20:00
    • Kaori Kaori 17日間ダイエットが合っていたのかは分かりませんが……
      でも停滞期からは脱出できたのかな?と思っています( ´艸`)

      ミニスカにブーツ。
      可愛いんですけどね(^◇^;)

      やっぱり年齢的には……という思いますが似合う方は私よりも上の方デモに会うし
      似合わない方は私より若い方でも『あれ?』って、方もいらっしゃいますから『年齢』だけがすべてじゃないんだなぁ~ちょっとポジティブに(*^^*)


      2016.10.02 21:54
    • Kaori Kaori > モカさん
      後一つ 入らないズボンがあるので あれが一番の難関かもしれません(´Д`)

      後はミニスカですかね( ´艸`)

      可愛いんですがはく勇気は………まだありません(つд`)
      の前にまだはけるかも不明(^◇^;)

      可愛くはけるようになりたいですね~。

      2016.10.02 21:57
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