24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.7kg 46.2kg 43kg 0% (あと3.2kg) 154.6cm 46.2kgの体型
    体脂肪 19.5% 21% 17% 154.6cm 平均

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2016年10月01日

  • みい


    チョコパン
    納豆ご飯
    味噌汁
    ブロッコリー、豆腐、バンバンジーのサラダ
    ミニグラタン半分
    漬け物
    りんご


    岩盤浴
    マッサージ

    体重計変えたら体脂肪がだいぶ変わった(´;ω;`)

    カロリー合計:00:12
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実践中のダイエット方法

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みい

154.6cm 45.6kg

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