れこだい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.8kg 47.4kg 5% (あと3.4kg) 158.3cm 50.8kgの体型
    体脂肪 0% 25.2% 0% 158.3cm 標準

2016年10月02日

  • さーちゃん

    0時
    アイスクリーム、シナモン

    11時
    シナモンバナナヨーグルト2くち
    蜂蜜、シナモン、豆乳、林檎

    12時
    飴玉2個

    16時
    蜂蜜、シナモン、豆乳

    20時 まかない
    鶏南蛮、シーチキン玉子焼き、ごはん少量

    23時
    ストロベリーバーアイスクリーム
    シナモン豆乳、博多通りもん
    豆腐、酢玉ねぎ、大葉、梅サラダ
    ウイスキーとまと

    カロリー合計:00:22
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158.3cm 51.3kg

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