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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.4kg 46kg 6% (あと1.4kg) 159.1cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 20.1% 20% 159.1cm 平均

 » 
2016年10月02日

  • karie♡

    体重そんな変化ないけど
    きょう久しぶりバレーボールして
    ハーフパンツの太もも部分に
    やっぱりゆとりをかんじる!

    スクワットのモチベーションあがる!
    140かいのあと、きょうはスクワット休みの
    日。

    バレー後モスガッツリ食って、
    移動して焼酎水割り×4杯。
    モツ煮とおでんも少々ww

    カロリー合計:02:29
    •  
    • コメント1件
    • ぽてこ ぽてこ ゆとりを感じるって、嬉しいね
      ストレッチが効いてるんだ!
      サイズ測ってみたら?
      2016.10.03 18:52
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