48日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.9kg 56kg 10% (あと8.9kg) 157cm 64.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

 » 
2016年09月30日

  • なな


    チーズトースト
    ヨーグルト


    時間なくて一口サイズのドーナツ


    回転寿司
    枝豆
    茶碗蒸し
    サーモン2、牛2、いかとおくら、納豆
    少しデザート

    カロリー合計:04:49
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.45 - 夕食後のデザートで食欲にストップ!

    スポーツ選手を2グループに分けて、一方はフランス料理のフルコースの最後にケーキを出し、もう一方はデザートと同じエネルギー量のチーズ ... を出して、どこまで食べられるかによって満腹感の差を調べたところ、チーズのグループは用意した3セットのフルコース ... れだけ早く満腹を感じるようになります。 食後のデザートは、どれくらいが適量ですか? 食後に食べるデザートで満腹を感じるためには、量 ... vol.45 - 夕食後のデザートで食欲にストップ! ...

    ダイエットラボ
  • ミスドが、2014年の「バレンタインドーナツ」を発売中

    スドの2014年バレンタイン商品  『トリュフドーナツ』(250円)  一口サイズのミルクチョコレート ... 風味の生地に、チョコレートシロップを浸みこませたドーナツ。ストロベリーチョコ、アーモンド、マ ...  ダスキンが運営するミスタードーナツは、バレンタイン向け商品『バレンタインドーナツ』を ... ミスドが、2014年の「バレンタインドーナツ」を発売中 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • sunny
  • ゆかママ
  • リンゴ腹
  • マミーK
  • でぶちゃん
  • あららんど
  • うさこ
  • Maーw
被ライバル - 全てを見る
  • ゆかママ
  • リンゴ腹
  • なすこ
  • でぶちゃん
  • うさこ
  • Maーw
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
なな
なな

157cm 64kg

日記
116
ライバル
8
被ライバル
6