無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 65.8kg 54kg 47% (あと11.8kg) 166cm 65.8kgの体型
    体脂肪 38% 33% 28% 166cm 理想

 » 
2016年10月01日

  • haru

    食事時間 8:00〜18:30

    朝 お弁当のおかず少し
    昼 牛カツ弁当
    夜 ラーメン ぎょうざ

    子どもの運動会。
    雨降るから延期かなと思っていたけど、なんとか天気もった(*≧∀≦*)
    疲れてくたくた…

    夜、義母さんに誘われて、ごはんに
    グルメな義実家だから期待したらラーメン(笑)
    これなら行かなきゃよかった〜〜いや、ラーメン好きだけど、先週のがまだトラウマになってるw
    昼も揚げ物食べちゃったしな…
    ごはんに誘ってもらうのは全然良いのだけど、外食だとどんどん食べなーってたくさん頼んでくれてしまうから、残したらもったいないと思ってついつい食べ過ぎてしまう(´-д-`)
    家で食べるなら調整できるからいいんだけど…。
    月初め、気分新たにがんばろうと思っていたのに、ダイエット的にものすごーく不安( ;∀;)実際体重増だし。
    明日は思い切り節制しよ!

    カロリー合計:05:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    、同じ量を食べれば同じくらいのエネルギー量は取れてしまうので、太りにくいものではありません。 お酒を飲んだ後に少しだけならラーメンを食べても ... 15~30分もすると血糖値が一時的に下がったために甘いものやラーメンなどが食べたくなってしまう ... お酒を飲むと食欲が高まりやすい。食欲がないときには、お酒は絶好の食欲増進剤になるが、ダイエットをしているときには食べすぎの原因になってし ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【『るろうに剣心』撮影現場に潜入vol.4】武井咲、“殺陣男子”佐藤健に「惚れた!」

    。前回は大友さんとも初めてだったので、今回は思い切りぶつかっていけたらいいなと思ってい ... :「そんなにも役を愛して、自分のものにしてしまうのは凄いなと思いました。伊勢谷さんと ... ちろん原作はありますが、そこをいかに膨らませるか、語弊はあるかもしれませんが“オレたちのるろうに剣心”がちゃんとできるかどうかが重要だと思ってい ... 【『るろうに剣心』撮影現場に潜入vol.4】武井咲、“殺陣男子”佐藤健に「惚れた!」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みみ
  • Vegas Chick
  • Romiqueen
  • eclat
被ライバル - 全てを見る
  • みみ
  • Romiqueen
  • Vegas Chick
  • ゆりくま
  • eclat
  • てこ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
haru
haru

166cm 60.9kg

日記
129
ライバル
4
被ライバル
6