昨日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.8kg 52kg 12% (あと8.8kg) 163cm 60.8kgの体型
    体脂肪 33.1% 32.9% 20% 163cm モデル

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2016年10月02日

  • ちゃまん

    朝スムージー、味噌汁
    昼もやし豆腐、おかゆ
    夜スープ、アボカド、餃子食べまくり〜

    カロリー合計:06:26
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163cm 61.4kg

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