7日目。日曜日!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 53.9kg 48kg 6% (あと5.9kg) 160cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 27.9% 0% 160cm 美容

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2016年10月02日

  • RIKO

    横ばいだな~。
    昨日うどん食べまくったまでにしとけばよかったのに、夜の飲み会で結局ピザやらポテトやら食べてしまう始末。

    今日はヘルシーに!

    。。。

    映画、サッカー観戦と楽しい休日♪
    晩ごはんは家でたこ焼き♪
    楽しい1日だったけど、少々食べ過ぎです。。。( ̄▽ ̄)ゞ




    朝ごはん
    肉まん

    おやつ
    ポップコーン

    昼ごはん
    回転寿司 6皿

    おやつ
    じゃがりこ 半分
    砂糖レモン 半分

    晩ごはん
    塩キャベツ
    たこやき 15個
    マッコリ 2杯

    カロリー合計:06:34
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