868日目-800g

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 62.4kg 53.8kg 68% (あと8.6kg) 156cm 62.4kgの体型
    体脂肪 38.8% 31.3% 28% 156cm モデル

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2016年10月02日

  • まみ

    昨日は前日食べ過ぎたので、オヤツも1日500カロリー位にしておいたわ。それでも食べ過ぎだよね〜!
    お昼も、今日はうどん。夜は、今朝早い集合だったので、外食は、断わって、家でキャベツと茹で卵にした。
    本日は、実は池田のワイン祭りです。牛肉とワイン食べ飲み放題!
    今日は、昼は肉しか食べないわ。

    カロリー合計:06:40
    •  
    • コメント6件
    • まり まり 外食を断る勇気、すばらしいですね^^b
      ワイン祭り、すごーくそそるわー(笑)
      楽しんできてくださいね♪
      2016.10.02 07:28
    • ケティ ケティ ワイン祭り、いいですね~!
      肉だけだったら、たんぱく質だから太る心配、あまり無いですもんね!
      2016.10.02 10:31
    • まんまるこちゃん まんまるこちゃん 肉ならいいですよ(*`▽´*)
      ドンドン食べて来て、それにワインなんてオシャレヾ('∀'o)ノ
      そこに野菜があれば、私は文句なく沢山たべますよ(*>∀<*)ノ
      2016.10.02 15:17
    • まみ まみ > まりさん
      ワイン祭りの帰りのバスです。
      お肉食べ過ぎで、お腹がきついわ。
      ワインは、2.3杯でブドウジュースのんでました。
      明日からまたダイエット頑張ろう!
      2016.10.02 17:40
    • まみ まみ > まんまるこちゃんさん
      お肉は、一杯食べました。
      野菜は、網焼きだと焦げていてあまり食べられなかったわ。
      しかし、炭水化物少ないけど、ブドウジュースで太ったろうね。
      お腹がパンパン明日から頑張ろう!
      2016.10.02 17:43
    • まみ まみ > ケティさん
      なるべく肉を食べましたが、ジュースも飲んだので、やばいですね〜!
      明日から頑張ろう!
      早起きして1日リフレッシュ出来ました。
      2016.10.02 17:45
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