Day 134

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 54.6kg 53kg 65% (あと1.6kg) 165cm 54.6kgの体型
    体脂肪 22% 15.8% 19% 165cm 美容

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2016年10月02日

  • mibby

    6:30〜18:40

    朝食: フルーツスムージー
    りんご 1/8個
    豆腐(withカレー)
    豚汁(生姜入り)

    間食: オートミールクッキー
    カフェオレ

    昼食: ラーメン
    餃子
    サンデー(ストロベリー)

    夕食: ホイル焼き(鯵)
    ニラ卵

    カロリー合計:06:57
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