記録 10日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.2kg 105.2kg 75kg 9% (あと30.2kg) 174cm 105.2kgの体型
    体脂肪 31.6% 31.1% 174cm モデル

 » 
2016年10月02日

  • ヒデkg

    BMI 34.7 

    内臓脂肪レベル 18 

    07:10 起床

    08:00 食パン×2

    09:00 焼肉弁当

    18:30 ウコンの力

    19:00 飲み会 二次会 三次会 焼肉冷麺

    26:00 就寝

    カロリー合計:07:22
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ヒデkg
ヒデkg

174cm 104.4kg

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