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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 87.7kg 80kg 59% (あと7.7kg) 165.5cm 87.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm 美容

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2016年10月02日

  • きなこ

    長袖は暑いけど、イイ。

    痛々しいアザが見えないし
    たくましすぎる腕が隠れる。
    それと、もう半月ほど
    左腕がだる痛くて仕方なかったので
    袖があると保護されてる感じだ。

    それにしても減らない体重。
    見直しが肝心だね。
    ここでダレるわけにはいかない。


    ☆朝食
    モヤシ白菜しいたけ肉団子豚バラ煮
    鮭の西京漬焼き
    うずらの卵フライ
    コロッケ
    ご飯・心持ち少なく

    カロリー合計:07:37
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