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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.2kg 51kg 18% (あと5.2kg) 165.8cm 56.2kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.7% 26% 165.8cm 美容

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2016年10月01日

  • ぐりこ

    朝・昼→ごはん(少)、野菜の味噌汁、魚肉ソーセージと野菜の炒め物、冷や奴 間食→プレッツェル 夜→ピーナッツコッペ、あんバターパン、野菜の味噌汁、トマトサラダ、アーモンド

    カロリー合計:07:53
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実践中のダイエット方法

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