10月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 55.3kg 50kg 47% (あと5.3kg) 158cm 55.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

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2016年10月02日

  • なな

    おはようございます。
    54㎏代になり、53㎏代に突入しつつあるなかで、気の緩みから暴食してリバウンドしました。
    55㎏代に!!!
    気を引き閉めて、また頑張ろうと思います。
    予定だと、10月中に、53㎏代目指して頑張ります!

    朝食
    バナナ1本
    ヨーグルト100g
    蜂蜜小豆50g

    カロリー合計:09:08
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なな
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158cm 56.7kg

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