3割脂肪

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 52.8kg 52kg 94% (あと0.8kg) 162cm 52.8kgの体型
    体脂肪 28.9% 24% 162cm 平均

 » 
2016年10月02日

  • トキ

    28.9…
    3割は脂肪ですな!

    昼・夜と加圧スパッツ買いました
    半身浴は続いてます
    運動…してません。

    アカンやつや…
    楽なことだけして辛そうなことはしたいっていう、いかにもアカンやつや…


    ネットのフリマに初挑戦したいと思ってます
    アプリなんてライン入れてから何一つ手をつけてないです…アプリ恐怖症(笑

    メルカリかラクマかフリルかで悩んでます
    トラブルが起きる可能性の低いとこはどこかなー

    朝…パンケーキ、カフェラテ、カボチャのポタージュ
    昼…カツサンド、グリーンスムージー
    夜…パン×2、カフェラテ
    間食…カボチャプリン

    カロリー合計:1700kcal09:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    は健康によく、太りにくいのでダイエットにもよいと思われてきた。 しかし、トランス脂肪酸の存在が明らかになってから ... ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス脂肪酸を食べすぎると太ってしまいます ... 。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フライをおいしくするためにも使われています ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 大人の女性も十分楽しめる? ニンテンドーDS3Dソフト『クマ・トモ』

    ション系のゲームをプレイするとストレスを溜め込んでしまいがちですが、本作のクマはどんなことを言っても受け入れてくれます ... ジLOVE1000%』などを手がけている中村誠氏も参加しており、かなりじっくり作りこまれています。幼いが故のシンプルな感情を吐露するクマに ... のぬいぐるみが届けられるところから始まります。クマはなんとフルボイス!さっそく名前をつけて ... 大人の女性も十分楽しめる? ニンテンドーDS3Dソフト『クマ・トモ』 ...

    ダイエットNEWS
  • ヒルサイドクラブ迎賓館 札幌

    札幌駅 話題のガラスのチャペルとプールが大人気の迎賓館!特典満載のフェアで魅力を体感して ... ヒルサイドクラブ迎賓館 札幌 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • rakupon
  • めかたん
  • machi
  • のらくろ
  • あやっぺ
  • つんたま
被ライバル - 全てを見る
  • リバウンド
  • りぴ
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • りま
  • 未央
  • 雪月
  • すみどり
  • なぁちゃん
  • はる
  • chan
  • ダイエット娘。
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
トキ
トキ

162cm 53kg

日記
856
ライバル
6
被ライバル
48