29日目 71kg 42.6%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.3kg 71kg 54kg 16% (あと17kg) 157cm 71kgの体型
    体脂肪 43.7% 42.6% 23% 157cm 美容

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2016年10月02日

  • あけび

    朝食:チーズ入り玉子巻き…219kcal

    昼食:カップヌードルライト…198kcal
    チーズとハムのロール×2…140kcal

    夕食:こんにゃく+ししとう…125kcal
    焼き鳥(唐揚げ用)3つ…144kcal

    間食:寒天コーヒーゼリー…31kcal
    チョコレートケーキ…290kcal
    ヘルシア緑茶…14kcal

    合計摂取カロリー:1.161kcal

    運動:踏み台昇降運動46分…255kcal消費

    絶対体重増えてると思ってたのに大丈夫だった。
    増えるのは明日か?やだな~

    そういや久しぶりにカップヌードル食ったな~。
    ライトと言えどもうまいわ~(๑´ڡ`๑)
    からだすこやか茶も写真撮ったけど
    こいつカロリー0やった(๑´ㅂ`๑)

    間食にまさかのチョコケーキ。
    甘いものがあまり好きじゃないあけびさん一体どうした?
    実は今日、旦那の誕生日なので、ケーキを焼いたのです。
    んで、味見で一つ食っちゃいました。
    くっそ甘かったあぁ…。けどちゃんと焼けてて良かった。

    あと以前にワンタンスープを全部リバースした日記書いたんだけど
    リバースの原因が分かった!
    ワンタンスープが原因だと思っていたけど
    ヘルシア緑茶でした。今日もヘルシア緑茶飲んだんだけど
    また気持ち悪くなって、吐き気がしたので
    ヘルシア緑茶 嘔吐でぐぐったら結構出てきたし!( ͡° ͜ʖ ͡°)
    ってことなので安心して買いだめしたワンタンスープ飲めるZE!

    カロリー合計:906kcal09:36
    •  
    • コメント2件
    • まやち@妊活中 まやち@妊活中 旦那さんおめでとうございます(*^^*)
      手作りケーキなんてめっちゃ嬉しいと思いますよ!

      ヘルシア緑茶って結構苦いですよね(^^;
      私も吐きはしなかったけど、気持ち悪くなった記憶があります(>_<)
      2016.10.02 19:06
    • あけび あけび > まやち@妊活中さん
      ありがとうございます!
      旦那は仕事で明日帰ってくるので
      キンキンに冷えたくっそ甘いケーキ食べさせます!w
      そして旦那のおっさん腹がすくすく育つのであった・・・-劇終-

      前まで気にならなかったんだけど
      最近気持ち悪く感じるようになりました。歳かな?w
      2016.10.02 20:18
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あけび

157cm 66kg

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