少しずつ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57.3kg 52kg 55% (あと5.3kg) 158cm 57.3kgの体型
    体脂肪 0% 26% 158cm 美容

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2016年10月02日

  • ボックス

    じわりじわり下がってる。嬉しい。

    体脂肪率、もう少し減らしたいなぁ…とか言いつつ、運動がだんだんゆるーい感じに。いかんいかん。ここで怠けたらダメだ。「散歩がてら歩いてるから大丈夫~」じゃなくて、有酸素運動しなきゃ。

    カロリー合計:09:38
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    • コメント2件
    • すもも すもも すごく順調ですねー!!
      グラフがキレイな右下がりで見ていてテンションあがります(。•ㅅ•。)
      わたしも続きたいです(●´∀`●)ノ
      2016.10.03 14:47
    • ボックス ボックス いやいや! すももさんのグラフこそ急な上がり下がりがなくて綺麗です。なんとか今月で卒業できるよう頑張ります‼ 2016.10.04 16:12
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実践中のダイエット方法

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