14日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 72.5kg 55kg 0% (あと17.5kg) 154cm 72.5kgの体型
    体脂肪 42.8% 42.6% 25% 154cm 理想

 » 
2016年10月02日

  • ぷにこ

    便秘だ( ̄O ̄;)なぜかダンナがおる時は便秘になるんよね。。
    昨日は運動もサボったし…しゃーないか(;^_^A

    何かモチベーション下がってきたなぁ(−_−;)


    内蔵脂肪 8.5レベル

    カロリー合計:09:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    を維持してダイエット効果に結びつけやすい方法。 ただ、記録するだけで、それが励みになってやせられる人はよいとしても、誰もがモチベーション ... をしたときと、しなかったときの違いがわかれば、ダイエットのためによいことをしているという気持ちが高まり、それを続ける強いモチベーション ... り、これがモチベーションを高める結果につながります。 エネルギー量が高いものは食べない ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】千葉雄大、学生時代は非・学生生活エンジョイ派!?俳優になって「キラキラを追体験」

    聞かれる事がよくありますが、僕だってテンションが上がる時はあるんですよ。確かに普段からテンションの高い方ではない ... 」と“制服の魔法”に嬉しそう。 自身の青春時代にはなかったキラキラ追体験も、演じる上でのモチベーション ... 静かな印象のある千葉だけに、ハイテンション維持演技には苦労があったのかと思いきや「“テンション上がる時はあるの?”と ... 【インタビュー】千葉雄大、学生時代は非・学生生活エンジョイ派!?俳優になって「キラキラを追体験」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あや豚
  • いち
  • もぐっちょ
  • マミゾー
  • ゆづき
  • やーちゃン
  • ダンボ
  • まりぽん
  • ミズタマ
  • まるる
被ライバル - 全てを見る
  • あや豚
  • いち
  • もぐっちょ
  • マミゾー
  • ゆづき
  • やーちゃン
  • ミズタマ
  • まるる
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
ぷにこ
ぷにこ

154cm 73.1kg

日記
144
ライバル
10
被ライバル
8