少し増えた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 62.1kg 53kg 33% (あと9.1kg) 170.3cm 62.1kgの体型
    体脂肪 24.6% 22.2% 12% 170.3cm 標準

2016年10月02日

  • ダイエットするぞう

    夜、焼肉、ソーセージ、冷麺、ビール、赤霧島ロック。

    筋トレ、片手腕立て伏せ30回。

    今日こそ、頑張ろう❗

    カロリー合計:09:50
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ダイエットするぞう
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