第四百二十八日目:2016年10月2日(日)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 97kg 69.7kg 6% (あと27.3kg) 178cm 97kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 体重とBMI

 » 
2016年10月02日

  • しんじ

    (朝食)りんご1/2、肉まん、牛乳

    (Mercedes)あり

    (昼食)サラダ、味噌汁、いなり寿司③、ポテコ③、コーラ、チョコミントアイス、アクエリアス

    (夕食)ピーナッツ、スライスチーズ③、牛乳200ml

    カロリー合計:09:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... ーモンド、松の実、ピーナッツ、大豆、ピスタチオ、くるみ 卵類:すじこ、いくら、キャビア、たらこ、鶏卵 魚 ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 長野・白馬の3スキー場に新設ゲレンデエリア登場、イベント発表

    produced by TAKEKO ●つがいけ高原スキー場イベント ・2016年1月17日、2 ... の妖精、隠れ「岳子」を探せ ・2016年1月14日、1月28日、2月4日、3月3日:TAKEKO フ ... 2月14日:バレンタインデー2人の愛の雪物語2016 produced by TAKEKO ・2016年 ... 長野・白馬の3スキー場に新設ゲレンデエリア登場、イベント発表 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ムーミン @北の国
  • toyochan
  • けんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
しんじ
しんじ

178cm 94.4kg

日記
497
ライバル
0
被ライバル
3