食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 74.6kg 65kg 17% (あと9.6kg) 161cm 74.6kgの体型
    体脂肪 30% 30.5% 15% 161cm 理想

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2016年10月01日

  • かっぱ


    なし

    ヤキソバ

    揚州商人(エビワンタン麺大盛+チャーハン、餃子)

    カロリー合計:10:19
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実践中のダイエット方法

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かっぱ
かっぱ

161cm 71.6kg

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