コツコツ美活

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 41.3kg 39kg 23% (あと2.3kg) 155cm 41.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

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2016年10月02日

  • づーみん

    朝7時起床
    そのまま布団でストレッチ
    熱々のローズヒップティー

    あさごはん
    野菜たっぷりキムチ鍋 ヨーグルトはちみつ

    ニュース見ながらながらダイエット

    ウォーキング 30分

    昼ごはん
    鍋 ご飯 納豆
    豆乳青汁

    カロリー合計:10:52
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155cm 41.1kg

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