10月2日。84日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 58kg 56kg 80% (あと2kg) 168cm 58kgの体型
    体脂肪 31% 30% 22% 168cm 体重とBMI

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2016年10月02日

  • エルダー

    昨日は明け方から熱を出し、夕ご飯を食べずに寝た。
    一晩内臓に負担をかけなかったせいか、早々と復活!かなりデトックスになったのが体重でも分かる。体脂肪率が高いのは数日続いた油もののせいな予感。
    しかし、朝昼は揚げ物に甘いものという高カロリーなご飯を食べてひたすら寝てたのに、夕ご飯抜きなだけでこんなに落ちるって、発熱のカロリー消費って半端ないね!
    まぁ数日で戻るかもだけど、嬉しいからいいや。そうなったらまた頑張ろう。今回は身体が頑張って戦ってくれたおかげだね。

    カロリー合計:12:26
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