2日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.3kg 57.7kg 52kg 0% (あと5.7kg) 160cm 57.7kgの体型
    体脂肪 19.8% 19.8% 15% 160cm 美容

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2016年10月02日

  • iwao

    13:30測定
    体重 57.7
    BMI 22.5
    基礎代謝 1404
    体脂肪率 19.8
    内蔵脂肪レベル 8
    骨格筋率 30.9

    14:00
    食パン1枚 180kcal、千切りキャベツ(100g) 23kcal、コーヒー牛乳 20kcal

    18:30 天下一品 こってり 949kcal

    23:00 551豚まんx2 650kcal、551餃子x10 440kcal、チューハイ 550kcal

    カロリー合計:2812kcal13:58
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160cm 56.8kg

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