朝ウォーク&ラン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.6kg 70.2kg 65kg 45% (あと5.2kg) 167cm 70.2kgの体型
    体脂肪 38.8% 36.5% 167cm モデル

2016年10月02日

  • ゆうこまま

    昨夜の雨もあがって、今朝は行けそうだったので、Walk & Runしてきました。
    1h 05m、5.64km。
    公園までがすごい坂道で、行き帰りは、やはり膝とつま先に負担がかかりそうなので、次は車で行って、中だけで走るほうが良さそう。
    気持ちよかった!
    帰ったら、おちびがママを探して泣いていたらしい。ゴメンね~

    カロリー合計:15:00
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