70.3kg 36.4%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.6kg 70.3kg 65kg 44% (あと5.3kg) 167cm 70.3kgの体型
    体脂肪 38.8% 36.4% 167cm モデル

2016年10月01日

  • ゆうこまま

    夜、お風呂入る前にフィギュアダンス1本。

    カロリー合計:15:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.17 - 満腹感を早く得る「炭酸水ダイエット」とは?

    解されなければ吸収もされないので、脂肪を摂っている人にダイエット効果が得られるというものです。 入浴剤を使ったお風呂 ... しの食事量でも満腹感が得やすくなる。ダイエットのためには、食事の5~10分前に炭酸水を飲むことがすすめられる。しかし、ダ ... の糖分に含まれるブドウ糖によって血糖値が大きく上昇すると、肝臓で脂肪の合成を進め、さらに脂肪細胞の中に脂肪を蓄積させる働きがあるホルモンのインス ...

    ダイエットラボ
  • 平子理沙、UFOキャッチャーにハマっていた!?「アニメのフィギュアをゲットするため」

    ベントではマスカラを取るUFOキャッチャーに挑戦。UFOキャッチャーにハマっていた時期もあり「アニメのフィギュア ... をゲットするためによくゲームセンターに行っていて、一時期は取ったフィギュアが家に沢山ありました」と腕前を自慢するものの、こ ... 動はほとんどしていないそうで「お肉も野菜もバランスよくとる。食べ過ぎないように、お腹がいっぱいになって苦しくなる前に ... 平子理沙、UFOキャッチャーにハマっていた!?「アニメのフィギュアをゲットするため」 ...

    ダイエットNEWS
  • シーサイド平川MASARU

    平川駅 海外を思わせる絶景リゾート空間で、カジュアルなアットホームパーティ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
ゆうこまま
ゆうこまま

167cm 66.9kg

日記
68
ライバル
0
被ライバル
0