休みだけど

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58kg 56kg 75% (あと2kg) 162cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 162cm モデル

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2016年10月02日

  • ma-

    家で寝ちゃった。ちょっとは出かけよう。

    朝…なし

    昼…おにぎり、納豆、唐揚げ、ウインナー、ハム

    夕…飲むヨーグルト

    夜…チキントマト煮、レタス、ひじきサラダ

    カロリー合計:15:24
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