23日目

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    体脂肪 0% 174.5cm 理想

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2016年10月02日

  • pyun

    ヨーグルト断食3日目

    484kcal:ヨーグルト2個;玄米粥;昆布 

    ジョギング40分;ストレッチ30分 

    カロリー合計:15:51
    •  
    • コメント2件
    • ミユキチ ミユキチ 連日頑張られてますね!
      3日もすごいです

      私もちょっと断食取り入れてみようと思っています!
      今月もがんばりましょうね^^
      2016.10.02 22:09
    • pyun pyun > ミユキチさん
      ありがとうございます!
      本当にゆる〜い断食なので意外と耐えられました。
      風邪もだいぶ良くなってきたので、断食の効果かなと思います。
      ぜひやってみてください!
      今月も一緒に頑張りましょう〜
      2016.10.02 23:53
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