あ~ほんとムカつくぜ。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102.8kg 74.8kg 69.9kg 85% (あと4.9kg) 169cm 74.8kgの体型
    体脂肪 41% 24.5% 17% 169cm 平均

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2016年10月01日

  • Hymn

    1945日目。-28.0㎏。前日比+0.0㎏。
    (計量…入浴後夕食前)

    <ダイエットメニュー>
    ・ウォーキング(1㎞以上) …85分
    ・歩数合計(終日計)    …12483歩
    ・NARLボディデザイン …60分
    ・ダンベル        …休み
    ・プッシュアップバー  …休み
    ・腹筋(シックスパック) …休み

    <カロリー>
    ・摂取カロリー…1690kcal(朝100+昼900+夜690)
    ・消費カロリー…2486kcal
    ・カロリー差  … 796kcal

    土曜日の記録。


    午前中実家に行き、夕方日が沈むころに
    荒川の土手を歩いてポケモンを探しがてら
    50分歩いて帰りました。


    自宅のパソコンの調子が悪い。

    まず、二つある外付HDのうちのひとつが
    壊れた。
    電源は入っているが、認識してくれません。

    次にgoogle chromeの調子が悪い。
    今までできていたいろんなことができなくなった。

    あ~、むかつく。

    ついでに体重も落ちない。

    あ~ほんとムカつくぜ。

    今日はいろいろ書く気にならない。

    おしまい。


    カロリー合計:1690kcal16:00
    •  
    • コメント2件
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ その気持ちわかる〜停滞期ですかねΣ(´∀`;) 2016.10.03 09:40
    • Hymn Hymn > ポッコリポカリさん

      残念ながら停滞期はかなり以前に
      卒業しました。('◇')ゞ

      3回ほど停滞期を経験しましたが、
      4回目の停滞期は終わることなく
      それ以降体重が落ち続けることはありませんでした。
      それ以来2年、現状維持のままです。


      2016.10.03 19:30
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