今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 75.2kg 60kg 40% (あと15.2kg) 166cm 75.2kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 体重とBMI

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2016年10月02日

  • うさ


    ゴーヤと冥加の煮物 ひと口やさい
    マグロ
    野菜の煮物
    サツマイモご飯 ひと口


    豆腐屋さんで試食


    鮭のおにぎり
    豆乳


    胡麻豆腐 1/3
    餃子 2個
    ゴーヤの煮物 少し
    そうめん

    便通有り
    ストレッチ20回×2

    今日は山のほうにドライブをしてきました!
    豆腐屋さんに行って、ついつい色々試食。
    美味しかったです!

    カロリー合計:16:51
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166cm 68.9kg

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