栄養

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.5kg 55kg 58% (あと2.5kg) 151cm 57.5kgの体型
    体脂肪 34.1% 36.2% 27% 151cm 理想

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2016年10月02日

  • 鍋吉

    今日も、朝5時に朝活ウォーキングを楽しみました^_−☆せっかくの、昨日の55.9キロの体重を維持できませんでした。原因は、美味しい学食のカツカレーを食べたから。けど、又、頑張るので、多少の増加は、気にしません。エネルギーをつけないと病気になったら、歩けなくなるから、そうなったら悲しいので、栄養補給をしました。ブルーベリーのむヨーグルト最高です。明日も朝活ウォーキング楽し見ます(^。^)。

    カロリー合計:18:25
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